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KBW Borken

Entspannung und Balance

Yoga-Fitness

Referent*in

Anja Rörick

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal

Yoga-Fitness orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung moderner Sportmedizin. Der Kurs schafft eine Verbindung zwischen körperlichen Übungen (Asana) und Teilen der Meditation und Atemübungen (Pranayama). Yoga-Fitness hilft nicht nur gegen Stress, sondern hält auch gesund. Yoga verbessert die Haltung, macht widerstandsfähiger, hilft gegen Rückenschmerzen und unterstützt Fettab- und Muskelaufbau. Mit Yoga-Fitness wird der ganze Körper von Kopf bis zu den Zehen gestärkt. Dies fördert Koordination und Kondition. Mitzubringen sind eine Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken.
Anmeldung bei Mechthild Harpering, T. 02561 82631.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1432D008

Datum

Do 11.04.2024 - 20.06.2024

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Dauer

11-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga-Fitness

11.04.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

18.04.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

25.04.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

02.05.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

09.05.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

16.05.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

23.05.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

30.05.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

06.06.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

13.06.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

20.06.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

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