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KBW Borken

Entspannung und Balance

Yoga-Fitness

Referent*in

Anja Rörick

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal

Yoga-Fitness orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung moderner Sportmedizin. Der Kurs schafft eine Verbindung zwischen körperlichen Übungen (Asana) und Teilen der Meditation und Atemübungen (Pranayama). Yoga-Fitness hilft nicht nur gegen Stress, sondern hält auch gesund. Yoga verbessert die Haltung, macht widerstandsfähiger, hilft gegen Rückenschmerzen und unterstützt Fettab- und Muskelaufbau. Mit Yoga-Fitness wird der ganze Körper von Kopf bis zu den Zehen gestärkt. Dies fördert Koordination und Kondition. Mitzubringen sind eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und warme Socken.
Anmeldung bei Mechthild Harpering, T. 02561 82631.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1432D101

Datum

Do 22.08.2024 - 05.12.2024

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Dauer

13-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga-Fitness

22.08.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

29.08.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

05.09.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

12.09.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

19.09.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

26.09.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

10.10.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

31.10.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

07.11.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

14.11.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

21.11.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

28.11.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

05.12.2024 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

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