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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Referent*in

Katharina Kösters

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; Saal

Bei Schichtarbeit ist es nach Absprache möglich, abwechselnd an einem Vormittags- oder Abendkurs teilzunehmen, wenn dies bei der Anmeldung mit angegeben wird.
Unter fachkundiger Anleitung werden in diesem Kurs gezielte Übungen gegen Beschwerden der Wirbelsäule vorgestellt und durchgeführt. Die Übungen können und sollen zu Hause wiederholt werden. Jeder führt die Übungen so durch, wie es seine Gesundheit und Schmerzgrenze erlauben. Mitzubringen sind eine Turn-Unterlage von 2 m x 0,80 m Größe, bequeme Kleidung und dickere Stoppersocken.
Anmeldung bei Gisela Rottstegge, T. 02862 1750.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1433W107

Datum

Mo 03.11.2025 - 08.12.2025

Uhrzeit

09:30 - 10:15 Uhr

Dauer

6x Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

03.11.2025 09:30 - 10:15 Katharina Kösters in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

10.11.2025 09:30 - 10:15 Katharina Kösters in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

17.11.2025 09:30 - 10:15 Katharina Kösters in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

24.11.2025 09:30 - 10:15 Katharina Kösters in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

01.12.2025 09:30 - 10:15 Katharina Kösters in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

08.12.2025 09:30 - 10:15 Katharina Kösters in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

30,00 €

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