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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Karla Steinkühler

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Schöppingen-Eggerode; Marienplatz 3; Pfarrheim

Pilates ist eine Mixtur aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit der Integration des Geistes. Diese Bewegungsmethode kräftigt speziell die tiefe Bauchmuskulatur. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien: Atmung - Zentrierung - Körperspannung - Bewegungsfluss - kontrollierte Abläufe - Koordination, lernen die Teilnehmenden, ihren Körper neu zu erfahren. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, der Körper gekräftigt und gedehnt. Mitzubringen sind Sportkleidung und Anti-Rutsch-Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1433S001

Datum

Do 09.01.2025 - 31.07.2025

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

23-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

09.01.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

16.01.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

23.01.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

30.01.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

06.02.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

13.02.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

20.02.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

27.02.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

06.03.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

13.03.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

20.03.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

27.03.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

03.04.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

10.04.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

08.05.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

05.06.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

12.06.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

26.06.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

03.07.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

10.07.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

17.07.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

24.07.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

31.07.2025 08:45 - 09:45 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

139,00 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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