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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Karla Steinkühler

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Schöppingen-Eggerode; Marienplatz 3; Pfarrheim

Pilates ist eine Mixtur aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit der Integration des Geistes. Diese Bewegungsmethode kräftigt speziell die tiefe Bauchmuskulatur. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien: Atmung - Zentrierung - Körperspannung - Bewegungsfluss - kontrollierte Abläufe - Koordination, lernen die Teilnehmenden, ihren Körper neu zu erfahren. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, der Körper gekräftigt und gedehnt. Mitzubringen sind Sportkleidung und Anti-Rutsch-Socken.
Anmeldung über www.kbw-borken.de oder in der Geschäftsstelle des KBW, 02861 8040920.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1433S008

Datum

Do 11.04.2024 - 04.07.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Dauer

11-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

11.04.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

18.04.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

25.04.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

02.05.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

16.05.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

23.05.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

06.06.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

13.06.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

20.06.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

27.06.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

04.07.2024 10:00 - 11:00 Karla Steinkühler in der Pfarrheim-Schöppingen-Eggerode, Pfarrheim

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