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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Karla Steinkühler

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Schöppingen-Eggerode; Hagen 4; Kita St. Marien

Pilates ist eine Mixtur aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit der Integration des Geistes. Diese Bewegungsmethode kräftigt speziell die tiefe Bauchmuskulatur. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien: Atmung - Zentrierung - Körperspannung - Bewegungsfluss - kontrollierte Abläufe - Koordination, lernen die Teilnehmenden, ihren Körper neu zu erfahren. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet, der Körper gekräftigt und gedehnt. Mitzubringen sind Sportkleidung und Anti-Rutsch-Socken.
Anmeldung über www.kbw-borken.de oder in der Geschäftsstelle des KBW, 02861 8040920.
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Kursinformationen

Kursnummer

W1433S105

Datum

Di 10.10.2023 - 05.12.2023

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Dauer

9-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

10.10.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

17.10.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

24.10.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

31.10.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

07.11.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

14.11.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

21.11.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

28.11.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

05.12.2023 16:30 - 17:30 Karla Steinkühler in der Kita St. Marien-Schöppingen-Eggerode, Kita St. Marien

46,50 €

6 vorrätig