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KBW Borken

Entspannung und Balance

Hatha-Yoga- als Weg und Werkzeug

Referent*in

Dirk Büngener

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal

Traditionsübergreifend wird Hatha Yoga in der heutigen Zeit als "Weg" oder auch als "Werkzeug" betrachtet, um den Körper und den Geist durch das Zusammenführen von Atmung, Bewegung und Bewusstsein auf die alltäglichen Herausforderungen vorzubereiten.
Durch eine regelmäßige Praxis kann Yoga neben einer stärkeren Körperwahrnehmung, die Konzentration und die seelische Ausgeglichenheit stärken. Des Weiteren kann Yoga auf der körperlichen Ebene die Beweglichkeit und die Spannkraft erhöhen, indem es die Muskeln, Sehnen und Bänder kräftigt.
Der hier angebotene Yogaunterricht ist so aufgebaut, dass nach einer für alle gleichen Mobilisations- und Aufwärmphase die eigentliche Yogapraxis beginnt.
In dieser "Kernzeit" werden die Körperhaltungen an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst. Hier werden durch eine klare Willensbildung des Geistes, dem Körper die notwendigen Impulse gegeben, um sich entsprechend des Yogaweges persönlich zu entwickeln. Durch eine begleitende ruhige Atmung nimmt der Körper diesen Impuls denkend an und wandelt ihn in Energie um. Zum Abschluss erfolgt eine sehr ruhige Sequenz mit einer abschließenden Endentspannung.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga-/Isomatte, eine Decke und warme Socken mitbringen.
Es gibt die Möglichkeit der Teilerstattung der Teilnehmergebühr mit der "Ahaus Card" mit Familienpass.
Anmeldung online unter www.kbw-borken.de
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1432D106

Datum

Mi 29.10.2025 - 03.12.2025

Uhrzeit

08:15 - 09:45 Uhr

Dauer

6x Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga- als Weg und Werkzeug

29.10.2025 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

05.11.2025 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

12.11.2025 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

19.11.2025 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

26.11.2025 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

03.12.2025 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

60,00 €

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.200,00 €
2–Personenhaushalt 1.500,00 €
3–Personenhaushalt 1.800,00 €
4–Personenhaushalt 2.160,00 €
5–Personenhaushalt 2.580,00 €
6–Personenhaushalt 2.975,00 €
7–Personenhaushalt 3.360,00 €