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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Gymnastik für die Wirbelsäule

Referent*in

N.N.

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal

Durch aktive gymnastische Übungen zur Kräftigung, Lockerung und Beweglichkeit wird die Funktionalität der Wirbelsäule erhalten und gefördert. Auch die Muskulatur rund um die Wirbelsäule soll trainiert werden, damit der ganze Körper fit und gesund bleibt. Durch gezieltes Training, mit und ohne Kleingeräte sowie Entspannungsübungen, wird bei diesem Angebot auch auf Übungstipps für zu Hause, mit und ohne Alltagsmaterialien, Wert gelegt. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1433D002

Datum

Mi 08.01.2025 - 26.02.2025

Uhrzeit

17:45 - 18:30 Uhr

Dauer

8-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik für die Wirbelsäule

08.01.2025 17:45 - 18:30 in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

15.01.2025 17:45 - 18:30 in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

22.01.2025 17:45 - 18:30 in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

29.01.2025 17:45 - 18:30 in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

05.02.2025 17:45 - 18:30 in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

12.02.2025 17:45 - 18:30 in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

19.02.2025 17:45 - 18:30 in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

26.02.2025 17:45 - 18:30 in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

26,00 €

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