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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Referent*in

Karin Rottstegge

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; Saal

Bei Schichtarbeit ist es nach Absprache möglich, abwechselnd an einem Vormittags- oder Abendkurs teilzunehmen, wenn dies bei der Anmeldung mit angegeben wird.
Unter fachkundiger Anleitung werden in diesem Kurs gezielte Übungen gegen Beschwerden der Wirbelsäule vorgestellt und durchgeführt. Die Übungen können und sollen zu Hause wiederholt werden. Jeder führt die Übungen so durch, wie es seine Gesundheit und Schmerzgrenze erlauben. Mitzubringen sind eine Turn-Unterlage von 2 m x 0,80 m Größe, bequeme Kleidung und dickere Stoppersocken.
Anmeldung bei Gisela Rottstegge, T. 02862 1750.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1433W108

Datum

Di 29.10.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

19:45 - 20:30 Uhr

Dauer

7-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

29.10.2024 19:45 - 20:30 Karin Rottstegge in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

05.11.2024 19:45 - 20:30 Karin Rottstegge in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

12.11.2024 19:45 - 20:30 Karin Rottstegge in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

19.11.2024 19:45 - 20:30 Karin Rottstegge in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

26.11.2024 19:45 - 20:30 Karin Rottstegge in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

03.12.2024 19:45 - 20:30 Karin Rottstegge in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

10.12.2024 19:45 - 20:30 Karin Rottstegge in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

Eine Anmeldung ist im Internet nicht möglich. Wenden Sie sich bitte an die im Info-Text angegebene Anmeldestelle.