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KBW Borken

Entspannung und Balance

NackenRelax: Von der Verspannung zur Entspannung

Referent*in

Daniela Heming

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Velen-Ramsdorf; Ravendyk 11; Pfarrheim St. Walburga

Dieses Kursangebot ist speziell für Menschen gedacht, die unter regelmäßigen Schmerzen im Nacken und Schulterbereich leiden.“NackenRelax“ ist ein Kursangebot, für Menschen, die ihren Nacken entlasten und mehr über körperliches und geistiges Gleichgewicht lernen möchten. Egal, ob sie Anfänger sind oder schon Erfahrungen in Entspannungstechniken gesammelt haben, dieser Kurs ist darauf ausgelegt, Ihnen individuelle Wege zur Entspannung zu eröffnen.
Sie haben die Möglichkeit, sich effektiv einen Weg zur langfristigen Lösung Ihrer Nackenprobleme zu erarbeiten.
Im Kurs werden präzise Übungen nach Liebscher & Bracht mit unterschiedlichen Bewegungstrainings wie Faszien - Yoga, BALLance Training und Pilates angeboten. Diese sorgfältig ausgewählten Methoden revitalisieren nicht nur den Nacken sondern den ganzen Körper.
Außerdem erhalten Kursteilnehmer wertvolle Tipps und Übungen zur seelischen Entspannung und unterstützende Ernährungsempfehlungen.
Mit diesen essenziellen Elementen erhält jeder Teilnehmer die Möglichkeit, sein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern und den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Mitzubringen sind eine Matte, warme Socken, eine Decke, ein Kissen sowie bequeme Kleidung.
Information bei Gerda Meßling, T. 02862 42087.
Anmeldung unter www.kbw-borken.de
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1432P112

Datum

Mi 04.11.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs NackenRelax: Von der Verspannung zur Entspannung

04.11.2026 08:30 - 09:30 Daniela Heming in der Pfarrheim St. Walburga-Velen-Ramsdorf, Pfarrheim St. Walburga

11.11.2026 08:30 - 09:30 Daniela Heming in der Pfarrheim St. Walburga-Velen-Ramsdorf, Pfarrheim St. Walburga

18.11.2026 08:30 - 09:30 Daniela Heming in der Pfarrheim St. Walburga-Velen-Ramsdorf, Pfarrheim St. Walburga

25.11.2026 08:30 - 09:30 Daniela Heming in der Pfarrheim St. Walburga-Velen-Ramsdorf, Pfarrheim St. Walburga

02.12.2026 08:30 - 09:30 Daniela Heming in der Pfarrheim St. Walburga-Velen-Ramsdorf, Pfarrheim St. Walburga

09.12.2026 08:30 - 09:30 Daniela Heming in der Pfarrheim St. Walburga-Velen-Ramsdorf, Pfarrheim St. Walburga

16.12.2026 08:30 - 09:30 Daniela Heming in der Pfarrheim St. Walburga-Velen-Ramsdorf, Pfarrheim St. Walburga

77,00 €

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