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KBW Borken

Entspannung und Balance

Yoga-Fitness

Referent*in

Anja Rörick

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Ahaus-Wessum; Kiskamper Weg 30; Kita St. Elisabeth

Yoga-Fitness orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung moderner Sportmedizin. Der Kurs schafft eine Verbindung zwischen körperlichen Übungen (Asana) und Teilen der Meditation und Atemübungen (Pranayama). Yoga-Fitness hilft nicht nur gegen Stress, sondern hält auch gesund. Yoga verbessert die Haltung, macht widerstandsfähiger, hilft gegen Rückenschmerzen und unterstützt Fettab- und Muskelaufbau. Mit Yoga-Fitness wird der ganze Körper von Kopf bis zu den Zehen gestärkt. Dies fördert Koordination und Kondition. Mitzubringen sind eine Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken.
Anmeldung bei Martina Herbers, T. 02561 866251.
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Kursinformationen

Kursnummer

W1432C107

Datum

Do 19.10.2023 - 23.11.2023

Uhrzeit

17:15 - 18:45 Uhr

Dauer

6-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga-Fitness

19.10.2023 17:15 - 18:45 Anja Rörick in der Kindergarten St. E-Ahaus-Wessum, Kita St. Elisabeth

26.10.2023 17:15 - 18:45 Anja Rörick in der Kindergarten St. E-Ahaus-Wessum, Kita St. Elisabeth

02.11.2023 17:15 - 18:45 Anja Rörick in der Kindergarten St. E-Ahaus-Wessum, Kita St. Elisabeth

09.11.2023 17:15 - 18:45 Anja Rörick in der Kindergarten St. E-Ahaus-Wessum, Kita St. Elisabeth

16.11.2023 17:15 - 18:45 Anja Rörick in der Kindergarten St. E-Ahaus-Wessum, Kita St. Elisabeth

23.11.2023 17:15 - 18:45 Anja Rörick in der Kindergarten St. E-Ahaus-Wessum, Kita St. Elisabeth

58,00 €

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