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KBW Borken

Entspannung und Balance

Yoga-Fitness

Referent*in

Anja Rörick

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal

Yoga-Fitness orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung moderner Sportmedizin. Der Kurs schafft eine Verbindung zwischen körperlichen Übungen (Asana) und Teilen der Meditation und Atemübungen (Pranayama). Yoga-Fitness hilft nicht nur gegen Stress, sondern hält auch gesund. Yoga verbessert die Haltung, macht widerstandsfähiger, hilft gegen Rückenschmerzen und unterstützt Fettab- und Muskelaufbau. Mit Yoga-Fitness wird der ganze Körper von Kopf bis zu den Zehen gestärkt. Dies fördert Koordination und Kondition. Mitzubringen sind eine Yogamatte, bequeme Kleidung und warme Socken.
Anmeldung bei Mechthild Harpering, T. 02561 82631.
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Kursinformationen

Kursnummer

W1432D102

Datum

Do 19.10.2023 - 07.12.2023

Uhrzeit

08:15 - 09:15 Uhr

Dauer

8-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga-Fitness

19.10.2023 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

26.10.2023 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

02.11.2023 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

09.11.2023 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

16.11.2023 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

23.11.2023 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

30.11.2023 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

07.12.2023 08:15 - 09:15 Anja Rörick in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

53,00 €

Eine Anmeldung ist im Internet nicht möglich. Wenden Sie sich bitte an die im Info-Text angegebene Anmeldestelle.