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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

Referent*in

Simone Speer

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Borken-Weseke; Borkenwirther Str. 4; Pfarrheim St. Ludgerus; Saal

Bei Schichtarbeit ist es nach Absprache möglich, abwechselnd an einem Vormittags- oder Abendkurs teilzunehmen, wenn dies bei der Anmeldung mit angegeben wird.
Unter fachkundiger Anleitung werden in diesem Kurs gezielte Übungen gegen Beschwerden der Wirbelsäule vorgestellt und durchgeführt. Die Übungen können und sollen zu Hause wiederholt werden. Jeder führt die Übungen so durch, wie es seine Gesundheit und Schmerzgrenze erlauben. Mitzubringen sind eine Turn-Unterlage von 2 m x 0,80 m Größe, bequeme Kleidung und dickere Stoppersocken.
Anmeldung bei Gisela Rottstegge, T. 02862 1750.
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Kursinformationen

Kursnummer

W1433W108

Datum

Di 17.10.2023 - 05.12.2023

Uhrzeit

19:45 - 20:30 Uhr

Dauer

8-mal Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer

17.10.2023 19:45 - 20:30 Simone Speer in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

24.10.2023 19:45 - 20:30 Simone Speer in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

31.10.2023 19:45 - 20:30 Simone Speer in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

07.11.2023 19:45 - 20:30 Simone Speer in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

14.11.2023 19:45 - 20:30 Simone Speer in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

21.11.2023 19:45 - 20:30 Simone Speer in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

28.11.2023 19:45 - 20:30 Simone Speer in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

05.12.2023 19:45 - 20:30 Simone Speer in der Pfarrheim St.-Borken-Weseke, Saal

30,00 €

Eine Anmeldung ist im Internet nicht möglich. Wenden Sie sich bitte an die im Info-Text angegebene Anmeldestelle.