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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Pilates- Sitzgymnastik

Referent*in

Monika Wiesweg

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gescher; Kirchplatz 12 a; Haus der Begegnung; Saal

Als sanftere Alternative oder als Wiedereinstieg auch im Sitzen lässt sich wunderbar Pilates machen.
Übungen von Kopf bis Fuß kräftigen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Pilates- Sitzgymnastik ist eine hervorragende Möglichkeit, sich Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alltag zu erhalten und zurückzuerobern, auch wenn es leichte Einschränkungen gibt.
Dieses Bewegungsangebot richtet sich an Personen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht mehr oder noch nicht am Mattentraining teilnehmen können.
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.
Information in der Geschäftsstelle des KBW, T. 02542 8789622
Anmeldung online unter www.kbw-borken.de
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1433G102

Datum

Mo 31.08.2026 - 30.11.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates- Sitzgymnastik

31.08.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

07.09.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

14.09.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

21.09.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

28.09.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

05.10.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

12.10.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

02.11.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

09.11.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

16.11.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

23.11.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

30.11.2026 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

37,00 €

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