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KBW Borken

Entspannung und Balance

Hatha-Yoga- als Weg und Werkzeug

Referent*in

Dirk Büngener

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Ahaus-Wüllen; Lange Str. 35 a; Treffpunkt St. Andreas; Saal

Traditionsübergreifend wird Hatha Yoga in der heutigen Zeit als "Weg" oder auch als "Werkzeug" betrachtet, um den Körper und den Geist durch das Zusammenführen von Atmung, Bewegung und Bewusstsein auf die alltäglichen Herausforderungen vorzubereiten.
Durch eine regelmäßige Praxis kann Yoga neben einer stärkeren Körperwahrnehmung, die Konzentration und die seelische Ausgeglichenheit stärken. Des Weiteren kann Yoga auf der körperlichen Ebene die Beweglichkeit und die Spannkraft erhöhen, indem es die Muskeln, Sehnen und Bänder kräftigt.
Der hier angebotene Yogaunterricht ist so aufgebaut, dass nach einer für alle gleichen Mobilisations- und Aufwärmphase die eigentliche Yogapraxis beginnt.
In dieser "Kernzeit" werden die Körperhaltungen an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst. Hier werden durch eine klare Willensbildung des Geistes, dem Körper die notwendigen Impulse gegeben, um sich entsprechend des Yogaweges persönlich zu entwickeln. Durch eine begleitende ruhige Atmung nimmt der Körper diesen Impuls denkend an und wandelt ihn in Energie um. Zum Abschluss erfolgt eine sehr ruhige Sequenz mit einer abschließenden Endentspannung.
Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga-/Isomatte, eine Decke und warme Socken mitbringen.
Es gibt die Möglichkeit der Teilerstattung der Teilnehmergebühr mit der "Ahaus Card" mit Familienpass.
Anmeldung online unter www.kbw-borken.de
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Kursinformationen

Kursnummer

Z1432D001

Datum

Mi 14.01.2026 - 25.03.2026

Uhrzeit

08:15 - 09:45 Uhr

Dauer

11x Termine

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Alle Termine für den Kurs Hatha-Yoga- als Weg und Werkzeug

14.01.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

21.01.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

28.01.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

04.02.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

11.02.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

18.02.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

25.02.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

04.03.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

11.03.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

18.03.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

25.03.2026 08:15 - 09:45 Dirk Büngener in der Treffpunkt St. Andreas-Ahaus-Wüllen, Saal

121,00 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.200,00 €
2–Personenhaushalt 1.500,00 €
3–Personenhaushalt 1.800,00 €
4–Personenhaushalt 2.160,00 €
5–Personenhaushalt 2.580,00 €
6–Personenhaushalt 2.975,00 €
7–Personenhaushalt 3.360,00 €