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KBW Borken

Fitness und Bewegung

Pilates- Sitzgymnastik

Referent*in

Monika Wiesweg

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gescher; Kirchplatz 12 a; Haus der Begegnung; Saal

Als sanftere Alternative oder als Wiedereinstieg auch im Sitzen lässt sich wunderbar Pilates machen.
Übungen von Kopf bis Fuß kräftigen die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit. Pilates- Sitzgymnastik ist eine hervorragende Möglichkeit, sich Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alltag zu erhalten und zurückzuerobern, auch wenn es leichte Einschränkungen gibt.
Dieses Bewegungsangebot richtet sich an Personen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht mehr oder noch nicht am Mattentraining teilnehmen können.
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.
Information in der Geschäftsstelle des KBW, T. 02542 8789622
Anmeldung online unter www.kbw-borken.de
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Kursinformationen

Kursnummer

Y1433G102

Datum

Mo 15.09.2025 - 01.12.2025

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Dauer

10x Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates- Sitzgymnastik

15.09.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

22.09.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

29.09.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

06.10.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

27.10.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

03.11.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

10.11.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

17.11.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

24.11.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

01.12.2025 10:00 - 10:45 Monika Wiesweg in der Haus der Begegnung-Gescher, Saal

32,00 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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