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KBW Borken

Koop mit Familienzentren

Beckenboden ReFresh - Workshopabend für Frauen

Referent*in

Julia Bense

Fachbereich

Koop mit Familienzentren

Kursort

Schöppingen; Hueskamp 7; Kita St. Brictius

Wo genau ist eigentlich mein Beckenboden?
Und wie trainiere ich ihn richtig?
Kann ich meinen Alltag oder meinen Sport evtl. "Beckenboden-freundlicher" gestalten?
Was hat der Beckenboden mit der Atmung zu tun?
All diese Fragen werden in diesem Workshop geklärt.
Ein bisschen Basis-Wissen ist die Grundlage für das richtige Training und den alltäglichen Umgang mit dem Beckenboden. Um das theoretisch Erlernte direkt umzusetzen, wird nach der Theorie in den praktischen Teil übergegangen. Hier wird erlernt, den Beckenboden gezielt anzusteuern.
Es werden praktische Beckenboden-Übungen gezeigt, die in den Alltag integriert werden können.
Der Workshop richtet sich grundsätzlich an alle Frauen jeden Alters.
Mitzubringen sind eine Yogamatte und bequeme Kleidung.
Anmeldung und nähere Information bei Margret Hölscher, T. 01575 8783826 oder per E-Mail: margret@hoelshare.de.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1418S015

Datum

Di 14.05.2024

Uhrzeit

19:00 - 21:00 Uhr

Dauer

1-mal Termine

Eine Anmeldung ist im Internet nicht möglich. Wenden Sie sich bitte an die im Info-Text angegebene Anmeldestelle.